Sağlıklı Yaşam ve Bitkisel Beslenme Yöntemleri

Yaşlılarda Kas-İskelet Sisteminde Değişiklikler

Oca 24, 2010 Genel sağlık, Sağlıklı Yaşam

Yaşlanma ile birlikte özellikle iskelet yapısında değişimler oluşmaktadır. İskelet şeklindeki bozulmalar sık bir şekilde oluşmaktadır. Omurlarda osteoporoz nedeni ile yıpranmalara bağlı olarak boy kısalığı ve kamburluk gibi deformasyonlar görülebilir.

Kadınlarda 50 yaşından sonra daha fazla olmak üzere, her iki cinsiyette de kemik yoğunluğu düzenli ve ilerleyen bir şekilde azalmaktadır. Bu azalma kemikteki yapının bozulması şeklinde olmaktadır. Dolayısı ile yıprılma ve kırılma riskinin artışı olmakta ve osteoporoz tüm şekli ile giderek yerleşmektedir. Yaşlanmayla birlikte vücut kas dokusu azalır, kas incelir, organ yetmezlikleri oluşur, kas kuvveti azalır. Kemiklerde kalsiyum eksikliği nedeniyle yumuşamalar olur, kırıklara yatkınlık artar. Eklem kıkırdağında kalsiyum birikmeleri görülür, eklem kılıfları kalınlaşır. Bütün bu değişimler duruşun bozulmasına, denge ve yürümede güçlüklere neden olur. Aktivitelerdeki azalma, sırt kamburlaşmasına ve bel ağrılarına yol açar. Kadınlarda, menapoz döneminde demir, kalsiyum, C ve D vitaminlerinin vücutta azalması osteoartrit ve osteoporoz gibi hastalıkların oluşumuna zemin hazırlar. Bütün bu olgular yaşlı bireyin hareket etme yeteneğini azaltmaktadır.

İlgili Yazılar:

1. İskelet Sistemi ile İlgili İlginç Bilgiler
2. Osteoporoz
3. Yaşlılarda Aktivite
4. Yaşlılarda Koruyucu Hekimlik Uygulamaları
5. Yaşlılıkta Enerji ve Besin Öğeleri Gereksinimi -I-

Tags: biyolojik yaşlılık, kas gelişimi, kemik erimesi, yaşlılık