Sağlıklı Zayıflamak
Oca 6, 2012 Sağlıklı Yaşam, Sağlıklı Zayıflama, Zayıflama Yolları
Bitkisel zayıflama kısaca doğal çaylar ve yiyecekleri tüketerek sağlıklı bir biçimde kilo vermektir. Zayıflamaya karar veren kişilerin öncelikle bunun bir estetik sorun olmadığını, tamamen bir sağlık sorunu olduğunu anlamaları gerekmektedir.
Şişman bir insanın vücudundaki yağlar yüzünden iç organları sağlıklı bir biçimde çalışamaz. Obeziteye bağlı hastalıklar yüzünden her yıl 5 milyar dolardan fazla para harcanmaktadır ve bu rakam her geçen gün artış göstermektedir. Farkına varılması gereken nokta; şişman bir insanın sağlıklı olmadığıdır.
Tags: doğru zayıflama, nasıl zayıflarım, sağlıklı zayıflama, Zayıflama Yolları
Doğru Zayıflama
Eki 22, 2010 Genel sağlık, Güzellik, Sağlıklı Zayıflama, Zayıflama Yolları
İnsanlar çoğu zaman düşünmeden kulaktan duyma bir kısım yanlış inançları uygulamaya çalışarak kilo kaybedeceklerini düşünürler. Bu yanlış uygulamalar sonucu kendilerini gereksiz bir açlığa mahkûm ederler. Hatta yetersiz beslenme durumuna düşerler. Aç kalarak kilo kaybedeceklerini sanmaktadırlar.
Yaş ilerledikçe insanda doğal olarak vücut ağırlığında artış görülür. Besinlerin türü, kalıtım ve egzersiz alışkanlığına bağlı olarak biriktirilen yağ miktarı değişir. Kalıtım değişmez bir faktör olmasına rağmen, beslenme ve egzersiz alışkanlığı yağ oranının artmasını veya azalmasını belirleyen faktörlerdir. 30 yaşından sonra serbest yağ kütlesi giderek artmaktadır. Bu durum kas kütlesindeki azalma ve kemik minerali kaybından oluşur. Her iki şartlarda kısmi olarak fiziksel aktivitedeki azalmadan sonuçlanır.
Tags: doğru zayıflama, elzem olmayan yağ, elzem yağ, zayıflama
Biber Hapı Kullananların yorumları
Mar 21, 2010 Sağlıklı Zayıflama, Zayıflama Yolları
Meksika biberi, acı biber hapı, la jiao shou shen adları ile bilinen ve çok acı bir biber türünden yapılan zayıflamaya yardımcı ilaçla ilgili olarak sizler için araştırma yaptık. Kullanıcılarda oluşan değişiklikler, memnuniyet ve şikayetlerini derledik.
Kullanıcıların ilaca başlamadan önce ilk düşündüklerinin ilacın yan etkileri olduğunu gözlemledik. Özellikle bu kadar acı bir biber çeşidinin midelerine zarar vereceği konusunda endişelenmişler. Zaten mide problemi olan insanlar ise kullanmama kararı almışlar. Bu konu ile ilgili ilaç üreticilerinin söylediklerine bakılacak olursa ilaç kapsüller halinde ve midede çözünmüyor. Yani acı biber kullanmaması gerekenlerde bir soruna yol açmıyor.
Tags: acı biber hapı, acı biber hapı kullananlar, Biber Hapı, biber hapı güvenli mi, biber hapı kullananlar, biber hapı kullanıcı yorumları, La Jiao Shou Shen, meksika biberi
Beden Kitle Ä°ndeksi Nedir?
Eki 3, 2009 Diyet ve Egzersiz, Genel sağlık, Sağlıklı Yaşam, Sağlıklı Zayıflama
Beden Kitle İndeksi: Total vücut yağı ile korelasyon gösteren, boy uzunluğu ve vücut ağırlığına bağlı bir indekstir. Beden kütle indeksi aşağıda verilen denklemle hesaplanmaktadır. Kişinin kilosunun hangi sınıfa girdiği bu endekse göre belirlenir.
Beden kitle endeksi şu yolla hesaplanır :
BKI = Ağırlık (kg) / boy (m²)
Tags: beden kitle endeksi, Sağlıklı Yaşam, şişmanlık, zayıflama
Diyet için 30 favori besin
Eyl 18, 2009 Diyet ve Egzersiz, Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Zayıflama, Zayıflama Yolları
Diyet yaparken sıkıcı şeyler yemek zorunda mıyız? Yoksa sevdiğimiz tatlardan vazgeçmeden zevkle kilo verebilir miyiz?
Kahvaltı
Çökelek:
Kahvaltıda tüketeceğimiz bir kase çökelek, içindeki süt nedeniyle beyne yeteri kadar yediğimizi söyleyecek sinyaller gönderen hormonları uyarır. Üstelik bu miktarda sadece 80 kalori almış olursunuz.
Devamı »
Tags: antioksidan, diyet yiyecekleri, düşük kalorili yiyecekler, kalori, lifli gıdalar, protein, şeker, tokluk, yağ
Acai Berry Çileği Nedir?
Eyl 11, 2009 Sağlıklı Zayıflama, Şifalı bitkiler, Zayıflama Yolları
Ä°ngilizce adıyla acai berry ya da aqai berry olan meyve Euterpe familyasındandır. Türkçe’de acai çileÄŸi olarak bilinen açai berry, akai berry, asai beri seklindeki telaffuzlarla da bilinmektedir.
Acai beryy son günlerin zayıflama ve form tutma konusunda en favori gıdalarından biridir. Bu popülaritesini güzellik ve beslenme uzmanlarının tavsiyesine borçlu olduÄŸu bir gerçektir. Ãœlkemizde de gösterilen ve amerikanın en sevilen programlarından biri olan Rachel Ray Show’da acai berry bir numaralı süper besin ÅŸeklinde tanıtılmıştır.
Tags: acai berry, acai çileği, acai zayıflama, kilo verme, zayıflama
Biber Hapı ve Fiyatı
Ağu 13, 2009 Sağlıklı Zayıflama, Zayıflama Yolları
Biber hapı, elma krom ile birlikte zayıflamak isteyenler için bir alternatif haline geldi. Tamamen doğal olması ise daha cazip gelmekte.
Biber Hapı ayda 4-9 kg. verdirebiliyor. Piyasadaki en etkili zayıflama ilaçlarından biri. Biber hapının diÄŸerlerinden farkı zayıflatma etkisinin yanında bölgesel olarak incelme saÄŸlaması ve sarkma gibi etkilere yol açmaması. Vücudun neresinde fazlalık ve yaÄŸ varsa biber hapı onları bulup eritiyor. Vücuttaki yaÄŸ yakımını saÄŸlarken su ihtiyacının artması ve biber hapının da bunu saÄŸlaması çok iyi bir fonksiyon. Bütün zayıflama haplarında bol su takviyesinden bahsedilir. Biber Hapı bu su takviyesini kendi saÄŸlıyor. Devamı »
Tags: Biber Hapı, Biber Hapı fiyatı, kilo verme, zayıflama, zayıflama hapı, zayıflama yöntemleri
Zayıflama Tabletlerinin Sakıncaları
Ağu 10, 2009 Sağlıklı Zayıflama, Zayıflama Yolları
Devamı »
Ä°nsanlar genelde çabucak kilo vermenin yolları nı ararlar. SiÅŸmanlık gibi herhangi bir sorunun giderilmesi için kullanılacak bitkisel ürünlerde de SaÄŸlık Bakanlığının izninin aranması gerekir. Ä°thalat yapan pek çok firma birtakım bitkisel gıda takviyelerini zayıflatır sloganı ile ya da bunu net bir ÅŸekilde ifade edemese de ”kilo kaybı saÄŸlar” gibi cümlelerle pazarlıyor. Vitamin mineral ya da vücut geliÅŸtirici ürünler haricinde, ÅŸiÅŸmanlık gibi herhangi bir sorunun giderilmesi için kullanılacak bitkisel ürünlerde SaÄŸlık Bakanlığının izni aranmalıdır. Bu konuda Dr. Özgür Köknel ÅŸunları söylüyor;
Tags: zayıflama hapları, zayıflama haplarının sakıncaları
