Defne Sabunu

Günümüzde şifalı bitkiler ve özler, son derece önem kazanmış ve insan hayatı için olmazsa olmazlar arasına girmeyi başarmıştır. Son dönemde yaşanan saç dökülmesi, insanların en büyük ve ciddi problemlerinden birisidir. Artık saç dökülmesini doğrudan etkileyen yepyeni bir doğal ürün bulunuyor ve bu ürünün adı da Defne Sabunu olarak bilinmektedir. Bu ürün, sadece saç dökülmesini engellemekle kalmıyor, cilt içinde çok büyük faydalar sağlıyor. Defne Sabununun Faydaları ile ilgili farklı kaynaklarda bilgiler bulunmaktadır.

 

Devamı »

Aşırı Terleme

Kış aylarında bile hayatımızı olumsuz etkileyen, bizim zor durumda kalmamızı sağlayan bir problem de aşırı terlemedir. Bir insan günlük olarak yaklaşık 400-500 ml sıvı kaybederken aşırı terlemede bu sayı bayağı artar. Aşırı terleme olduğunu, piyasadaki terleme önleyici ürünlerle bile giderilemeyen terlemeyle anlarız. Fakat bazen bu yeterli olmayabilir. Bunun için yine de bir uzmana danışmalıyız.

 

Peki, nasıl tedavi edilir:

Aşırı terlemeye birçok hastalık neden olabilir. Örneğin; kişinin tiroit bezi hızlı çalışıyorsa, aşırı kilo varsa, menopoza girmişse, böbrek üstü bezinde bir rahatsızlık varsa veya ciddi psikiyatr hastalığı varsa aşırı terleme görülebilir. Bu sebepten dolayı öncelikle başka hastalıklar olup olmadığı incelenmelidir. Ve beraberinde tedavi edilmelidir.

Devamı »

Horlama Tedavisi

Horlama; burundan nefes alınamadığı için ağızdan nefes alınmaya çalışılmasıyla boğazdaki hava yollarının kısmen kapanarak oluşan bir problemdir. Horlamanın hastayı ara ara uyandırarak önlenebileceğine inanılır. Ama bu doğru değildir. Çünkü horlama kişinin elinde olan bir şey değildir.

Horlama uyku düzenini bozar ve bu da uyku, halsizlik, baş ağrısı, uyuklama gibi birçok sorunu beraberinde getirir. Ayrıca bu problem kişiyi etkilediği gibi çevresindekileri de rahatsız eder.

Devamı »

Sağlıklı Zayıflamak

Bitkisel zayıflama kısaca doğal çaylar ve yiyecekleri tüketerek sağlıklı bir biçimde kilo vermektir. Zayıflamaya karar veren kişilerin öncelikle bunun bir estetik sorun olmadığını, tamamen bir sağlık sorunu olduğunu anlamaları gerekmektedir.

Şişman bir insanın vücudundaki yağlar yüzünden iç organları sağlıklı bir biçimde çalışamaz. Obeziteye bağlı hastalıklar yüzünden her yıl 5 milyar dolardan fazla para harcanmaktadır ve bu rakam her geçen gün artış göstermektedir. Farkına varılması gereken nokta; şişman bir insanın sağlıklı olmadığıdır.

Devamı »

Sigarayı Bırakma Rehberi

Sigaradan KurtulunGünümüzde sigaranın ne kadar zararlı olduğu neredeyse herkes tarafından bilinmektedir. Tıp dünyası sigaranın akciğer kanserine yakalanma riski artırdığını kesin olarak ispatlamıştır. Yapılan tüm istatistikler, sigara içenlerin akciğer kanserine yakalanma riskinin içmeyenlere oranlara daha fazla olduğunu ispatlar niteliktedir. Örnek olarak; günde bir paket sigara içen birinin, içmeyen birisine göre akciğer kanserine yakalanma ihtimali tam dokuz kat daha fazladır. Tabi ki içilen sigara miktarı arttıkça bu ihtimalinde doğru orantılı olarak artacağı göz önünde bulundurulmalıdır.

Sigara sadece akciğer kanserine yakalanma riskini artırmakla kalmaz. Ayrıca damar hastalıklarına yakalanmayı da tetikleyen en önemli sebeplerden biri olduğu bilim dünyası tarafından kanıtlanmıştır. Bununla birlikte felç ve kalp rahatsızlıklarına yakalanma ihtimali sigara içenlerde daha yüksektir.

Devamı »

Meyve ve Sebzeler Nasıl Yıkanır

Avrupa EHEC virüsü ile sarsılıyor. Virüsü taşıyan besinlerin yeterince temizlenmemesi ile bulaşması kolaylaşan hastalık onlarca can aldı ve almaya devam ediyor. Bir buzdolabının en kirli parçası içinde bulunan besinlerdir. Satın alınan herhangi bir sebze ya da meyve taze mantar, küf ve gram başına 2 milyon bakteri taşıyabilmektedir.

Bizler besin hazırlarken oda sıcaklığında, musluk suyu ile yıkamanın yeterli olduğunu düşünürüz. Bu bazı durumlarda besin üstündeki bakterilerin yüzde 98’ini giderse de kalan %2’lik bölüm hala tehlike oluşturmaya devam etmektedir.

Meyve ve sebzeleri yıkarken dikkat edilmesi gereken kurallar vardır.

Kabukları yenilebilir meyve ve sebzeler – ki bunlar elma, şeftali, domates, kabak, biber vb.dir- akan suyun altında 30-60 saniye tutulur ve fırçalanır. Kabuğu yenilebilen ancak fırçalandığında hasar görmesi muhtemel besinlerde parmakla ovma yoluna gidilmelidir. Ovma inatçı bakterilerin büyük çoğunluğunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

Devamı »

Güneş : Dost mu, Düşman mı ?

Her yıl milyonlarca insana cilt kanseri teşhisi konuluyor. Cilt kanser ve hastalıklarının en büyük nedenlerinin başında ise güneşten korunmama ve direkt güneş ışığına maruz kalma geliyor. Aslında cildin güneşten korunabilmesi için pek çok seçenek var, ancak insanlar güneşi tehlike olarak algılamıyor ve hastalıklara davetiye çıkarıyor. Güneş içerdiği D vitamini ile vücudumuza gerekli ancak zararları yararlarının çok önüne geçebiliyor.

Güneşten korunmak için öncelikle kulandığımız giysilerin kumaşlarına dikkat etmeliyiz. Koyu renkli giysiler açık renkli giysilere, sentetikler pamuklulara göre daha zararlı kabul ediliyor. Aynı şekilde ıslak kumaşlar, kuru kumaşlara oranla zararlı. Seçilen giysi ve şapkaların mümkün olduğunca sık dokunmuş ancak hafif kumaşlardan üretilmesi gerekiyor.

Güneş kremleri sanıldığı gibi kozmetik ürünler değil sağlık için gereksinimdir. Güneşe çıkmadan önce mutlaka güneşe karşı koruyucu olan kremler sürülmelidir ve bu kremlerin koruyuluğu en az 15 faktör olmalıdır. Güneş koruyucu mümkün olduğunca kalın bir tabaka olarak sürülmelidir. İnce bir tabaka ile kalın bir tabaka arasında yüzde 50 civarında bir koruma farkı ortaya çıkmaktadır. Çok terliyorsanız ya da suya girecekseniz suya dayanıklı bir güneş kremi seçmelisiniz. Güneş kremlerinin pek çoğu anında etkili değildirler. Bu yüzden güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce sürülerek cilt tarafından emilmesi sağlanmalıdır. Gerektiği durumlarda krem tazelenmelidir.

Devamı »

Evcil Hayvanları Öpmek Sağlıklı mı?

Bazılarımız kedi ya da köpeğini öpmüş, bazılarımız ise bunu yapan birilerini görmüşüzdür. Evcil hayvanlarını öpenler için bu sevgilerinin göstergesi iken, bu duruma şahit olanlar bu öpücükleri hayvanseverliğin aşırı hali ya da sağlıksız bir davranış olarak değerlendirmektedir. Sevgi dolu olduğu şüphe götürmeyen bu öpücüklerin zararlı olup olmadığı tartışmaları herzaman olmuştur.

Evcil hayvanları öpme konusunda hep birtakım efsaneler olmuştur. Bazı kişiler evcil hayvanlarının ağızlarının sıradan insanlardan daha temiz olduğunu iddia ederken, bazıları köpek ve kedilerin tükürüklerinde bir dezenfektan olduğunu ve kendilerini bu sayede temizlediklerini düşünmektedir. Bazıları bu davranışı çok sakıncalı bulmakta ve hastalıklara davetiye olarak yorumlamaktadır. Peki bunların hangisi doğrudur?

Devamı »