Tırnaklar Sağlıkla İlgili Çok Şey Söylüyor
Ağu 9, 2011 Deri Hastalıkları, Genel sağlık, Güzellik
Tırnaklar uzun yıllardır, özellikle kadınlarda bir güzellik ölçütü olarak kabul ediliyor. Tırnaklar ne kadar uzun ve bakımlıysa toplumsal bir statü sembolu, cinselliği uyaran öğeler olarak değerlendiriliyor. Rekor boyutta uzatılan tırnaklar, her yıl değişen renk ve manikür tipi modaları bile var. Pek çok kişi için uzun uzun uğraşılması gereken vücut bölümleri iken kimileri içinse hiç önemsenmeyen gereksiz ayrıntılar olarak görülüyor.
Tırnaklara yaklaşım ne olursa olsun aslında bir sağlık ölçütü olduğu çoğu zaman gözardı ediliyor. Tırnakların başlıca işlevinin kaşınmak, kazımak gibi işler olduğu sanılıyor. Oysaki tırnaklar yetersiz beslenme, enfeksiyon ve ciddi hastalıklar konusunda uyarı işaretleri sunuyor.
Tags: beslenme yetersizliği, Domuz Gribinin Belirtileri, tırnak renklerinin anlamı, tırnak yeme, tırnaklar, tırnaklar sağlığı gösteriyor, tırnaklar ve sağlık, tırnaklarda ayrılma, tırnaklarda çizgilenme, tırnakların tehlike işaretleri
Gecenin Kabusu : Bacak Krampları
Ağu 4, 2011 Genel sağlık
Modern tıp bilimi bazı çok sık görülen rahatsızlıkları tam olarak tedavi edememektedir. En çok görülen hastalıkların engellenemiyor oluşu can sıkıcı olabilmektedir. Bu durumlardan biri de bacak kramplarıdır ve nedenleri tam oalrak anlaşılamamıştır.
Gece krampları uyku bozuklukları sınıflamasına göre kötü olmayan uyku bozuklukları arasında kabul edilmektedir. Gece krampları bazı kas ya da gruplarında ani, şiddetli ve istemsiz kasılmalardır ve çok acı verici olabilir.
Tags: bacak kasılması, bacak krampı, bacak krampı sebepleri, gece krampı, kramp, krampların nedenleri
Meyve ve Sebzeler Nasıl Yıkanır
Tem 7, 2011 Genel sağlık, Koruyucu Hekimlik, Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Yaşam
Avrupa EHEC virüsü ile sarsılıyor. Virüsü taşıyan besinlerin yeterince temizlenmemesi ile bulaşması kolaylaşan hastalık onlarca can aldı ve almaya devam ediyor. Bir buzdolabının en kirli parçası içinde bulunan besinlerdir. Satın alınan herhangi bir sebze ya da meyve taze mantar, küf ve gram başına 2 milyon bakteri taşıyabilmektedir.
Bizler besin hazırlarken oda sıcaklığında, musluk suyu ile yıkamanın yeterli olduÄŸunu düşünürüz. Bu bazı durumlarda besin üstündeki bakterilerin yüzde 98′ini giderse de kalan %2′lik bölüm hala tehlike oluÅŸturmaya devam etmektedir.
Meyve ve sebzeleri yıkarken dikkat edilmesi gereken kurallar vardır.
Kabukları yenilebilir meyve ve sebzeler – ki bunlar elma, ÅŸeftali, domates, kabak, biber vb.dir- akan suyun altında 30-60 saniye tutulur ve fırçalanır. KabuÄŸu yenilebilen ancak fırçalandığında hasar görmesi muhtemel besinlerde parmakla ovma yoluna gidilmelidir. Ovma inatçı bakterilerin büyük çoÄŸunluÄŸunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Tags: besinlerde mikrop öldürme, ehec, meyveler nasıl yıkanır, meyveleri yıkama, sebzeler nasıl yıkanır, sebzeleri yıkama
Evcil Hayvanları Öpmek Sağlıklı mı?
Mar 15, 2011 Genel sağlık, Sağlıklı Yaşam
Bazılarımız kedi ya da köpeğini öpmüş, bazılarımız ise bunu yapan birilerini görmüşüzdür. Evcil hayvanlarını öpenler için bu sevgilerinin göstergesi iken, bu duruma şahit olanlar bu öpücükleri hayvanseverliğin aşırı hali ya da sağlıksız bir davranış olarak değerlendirmektedir. Sevgi dolu olduğu şüphe götürmeyen bu öpücüklerin zararlı olup olmadığı tartışmaları herzaman olmuştur.
Evcil hayvanları öpme konusunda hep birtakım efsaneler olmuştur. Bazı kişiler evcil hayvanlarının ağızlarının sıradan insanlardan daha temiz olduğunu iddia ederken, bazıları köpek ve kedilerin tükürüklerinde bir dezenfektan olduğunu ve kendilerini bu sayede temizlediklerini düşünmektedir. Bazıları bu davranışı çok sakıncalı bulmakta ve hastalıklara davetiye olarak yorumlamaktadır. Peki bunların hangisi doğrudur?
Tags: evcil hayvan, evcil hayvanları öpmek, hayvanları öpmek, hayvanların yalaması, kedi öpmek, köpek öpmek
Hasta Eden Gıda Türleri
Mar 10, 2011 Bulaşıcı Hastalıklar, Genel sağlık, Koruyucu Hekimlik, Sağlıklı Beslenme
Gıda zehirlenmeleri hayatı tehdit eden ve korkutucu sağlık deneyimleridir. Nadiren görülmelerine rağmen yemek yemenin güvenli olup olmadığını hep düşündürürler. Bazı gıdalar zehirleme potansiyeli yüksek yapıdadır. Bunları bilmek olası riskleri en aza indirmek için gereklidir. Risk taşıyor diye bu besinlerden kaçınmak gerekmez, çünkü bu besinler normal beslenme düzeninde vardır. Önemli olan riskleri bilerek buna göre hazırlama ve tüketim şartlarına uymaktır.
Yeşil yapraklı sebzeler yapı itibari ile en çok hastalık öğesi taşıyan besinlerdir. Marul, taze otlar, ıspanak, lahana, roka, pazı ve benzerleri satın alınmadan önce ve sonra kirli ellerle temas etmiş, pis sularla yıkanmış ya da gübrelerinden tamamen temizlenmemiş olabilir. Hasta olmamak için bu besinler fazla sayıda yıkanmalı, eller de bu oranda temizlendikten sonra kendilerine özel bir kesme tahtasında işlenmelidir.
Tags: besin zehirlenmesi, gıda zehirlenmesi, gıda zehirlenmesine neden olan besinler
Susuz Yaşanır mı?
Şub 24, 2011 Genel sağlık, Sağlıklı Yaşam
İnsanlar makul ölçülerde besin ve su almadan yaşayabilirler. Susuz yaşamak, gıdasız yaşamaktan farklıdır. Su yokluğunda vücudu ayarlayabildiğimiz ölçüde hayatımızı devam ettiririz. Uygun koşullarda birkaç gün susuz kalınabilirken, vücut ısısı ayarlanmadığında birkaç saatlik süre bile öldürücü olabilir.
İnsanların yaşaması için kesinlikle suya ihtiyacı vardır. Bizler terleme, idrar, dışkı ve hatta solunum yolu ile sıvı kaybederiz. Organların düzgün çalışabilmesi için taze suya ihtiyacı vardır. Yüksek sıcaklıklar altında bir yetişkin günde 1,5 litre sıvıyı terleyerek bile kaybedebilir. Çok sıcakta susuz kalındığına vücudun ısısını dengeleyecek madde bulunmadığından vücut ısısı yükselecek ve sıcak çarpmasına neden olacaktır.
Tags: kaç gün susuz kalınabilir, su, susuz kalmanın sonuçları, susuz yaşanır mı, susuzluğun belirtileri, susuzluktan ölünür mü, suyun önemi
Bu Ağrıları Yok Saymayın
Şub 21, 2011 Genel sağlık, Sağlıklı Yaşam
Günlük ağrılar yaşamın bir parçası olarak görülmektedir. Özellikle yaşı ilerlemiş insanalrda ağrı görülmesi normal kabul edilir. Ağrı çeken insanlar genellikle bunu dikkate almaz ya da ağrı kesici kullanarak atlatmaya çalışır. Oysa ki bazı ağrıların göz ardı edilmesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
1- Yayılan göğüs ağrısı: Göğüsten başlayarak çene ve omuzlara vuran ağrılar göğüste yoğun baskı nedeni ile kalbe oksijen akımının engellendiğini gösteriyor olabilir. Özellikle göğüs üzerine basılmış ve eziliyo hissi kalp krizinin habercisi olabilir. Bu durumda bir adet aspirin alınarak derhal bir sağlık kurumuna başvurulmalıdır.
Tags: ağrı, Alt sırtta uyuşturan ağrı, Ayakta karıncalanmalı ağrı, kalp krizi, Kızarıklık ve ateşle gelen bacak ağrısı, Şiddetli başağrısı, sinir felci, tehlikeli ağrılar, Yayılan göğüs ağrısı
Bebeklerin Yedikleri Zekalarını Etkiliyor
Şub 18, 2011 Çocuk sağlığı, Genel sağlık, Sinir Sisteni
Pazartesi günü açıklanan bir çalışma yeni yürümeye baÅŸlayan çocukların iÅŸlenmiÅŸ gıdalarla beslenmesinin zeka oranlarını düşürebildiÄŸini belirtiyor. Ä°ngiltere’de yapılan bu araÅŸtırmanın sonuçlarından biri de doÄŸal vitaminler yönünden zengin bir ÅŸekilde beslenen bebeklerin ileriki yaÅŸamlarında çok daha zeki olduÄŸu yönünde.
Bristol Üniversitesinde yapılan çalışmayı yürüten Kate Northstone, uygun ve dengeli bir diyetle beslenen insanların zamanla IQ değerlerinin sağlıksız ve işlenmiş gıdalarla beslenenlere göre önemli ölçüde yüksek olduğunu dile getiriyor.
Tags: bebek besinleri, bebek maması, bebeklerde beslenme, beslenme ve zeka, iq ve besinler
