Kışa Girerken Vitaminleri İhmal Etmeyin

Sonbahar mevsiminin son ayındayken günlük yaşamımız, yediklerimiz ve giydiklerimiz bir kaç ay öncesine göre epey farklı. Açık havada olma zamanımız azaldı ve genelde kapalı mekanlarda ve kalabalıklarla yaşıyoruz. Havanın soğuyarak kapalı mekanlarda daha fazla kalmamız ise bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskimiz artıyor.

Sağlıklılığı sürdürmek ve bağışıklığı güçlendirmenin en iyi yollarından biri de mineral ve vitaminleri bir arada barındıran multivitamin destekleridir.

Devamı »

D Vitamini Eksikliğinde Risk Faktörleri ve sonuçları

vitaminD
D vitamini sindirim sistemi için önemli bir ihtiyaçtır. Özellikle çocuklarda büyümeyi etkiler. Başta kaslar olmak üzere tüm metabolizmanın dayanıklılığı için gereklidir. En büyük D vitamini kaynağı güneştir. Ayrıca karaciğer, balık ve yumurta gibi besinlerde bol miktarda D vitamini içerir.

Vitamin D eksikliği görülmesi riski bazı kişilerde daha fazladır. Risk içeren durumlar şöyledir;

* Gününden önce ya da gelişimi tamamlamadan doğan bebekler,
* Derinin güneş ışınlarını emen pigment yapısında bozukluk
* Kronik böbrek yetmezliği,

Devamı »