Stres Altında Olduğumuzu Nasıl Anlarız?

Stres modern çağın sorunudur. Gün boyu çeşitli yollarla kendini gösterir. Bir kişinin stres altında olduğunu anlaması için bazı belirtileri gözlemlemesi gerekir. Stres altında olduğumuzu gösteren belirtiler şunlardır:

* Uyku sorunları
* Fiziksel şikayetler: Belli koşullarda ortaya çıkan astım, anjin, kalp hastalığı, migren, cilt sorunları, yüksek tansiyon, iltihaplı bağırsak hastalıkları, peptik ülser, romatoid artrit

Devamı »