Griple Savaşmanın 10 Yolu

Grip özellikle soğuyan havalarla birlikte herkesin kabusu haline gelen bir hastalık. Doktora başvuru nedenleri arasında birinci sırada yer alan bu hastalık, en çok işgücü kaybına da neden olmakta. Gripten korunmak ve yakalanıldığında en kısa sürede iyileşmek için şu 10 öneriyi dikkate almalısınız;

1- Beslenmenize Dikkat Edin: Grip esnasında şeker ve işlenmiş gıdaların alınmasını durdurmalısınız. Deyim yerindeyse “gerçek gıdalarla” beslenmelisiniz. Bunlar sebze ve meyveler başta olmak üzere yağsız et, balık, yumurta ve tohumlardır. Vejeteryanler için soya, mercimek ve fasulye protein ihtiyacını karşılayacaktır. Aç kalmayın ancak fazla da yemeyin.

Devamı »