Beslenme Nedir?

Beslenme, insanların gelişme, büyüme, sağlıklı ve aktif olarak uzun zaman yaşaması için gereken maddeleri gerekli kadar alması ve vücudunda kullanmasıdır. Bebekler, yaşı ilerlemiş kişiler ve hamileler yetersiz beslenmeye karşı oldukça duyarlıdır. Dengesiz beslenme nedeniyle sağlıklarını hızla yitirebilirler.

Beslenme toplumun ve onu oluşturan fertlerin hayatlarını etkileyen önemli bir faktör ve temel bir gerekliliktir. Sağlıklı bir toplum için sağlıklı bireylerin olması ve dolayısıyla dengeli ve yeterli beslenme şarttır. Gereksinimlerin biri alınmadığı ya da az/çok alındığında sağlığın kötü etkilendiği kanıtlanmış bir gerçektir. Yaşam çevrimi doğumla başlar ve ölümle sona erer. Yaşam çevriminin doğru ve sağlıklı işleyebilmesi için beslenme yeterli, dengeli olmalıdır.

Devamı »