Anne Sütünü Arttıran Besinler

Çoğu anne bebeklerine verdikleri sütün yeterli olmadığı fikrine kapılır. Kaygılanmalarının temel sebebi anne içgüdüleriyle bebeklerini yeteri kadar beslemek istemelerinden kaynaklanır. Bir sorun olduğundan emin olarak bilinçli bir tutumla konuya yaklaşmak en doğrusu olacaktır. Doktora başvurmak sütünüzün yeterli olup olmadığını öğrenmek için yapabileceğiniz ilk şeydir. Anne sütünün yeterli olup olmadığını anlamak için doktorunuz; ilk olarak bebeğinizin aylık kilo alma miktarına ve daha sonrasında günlük idrar yapma sıklığına bakacaktır.

Emziren annelerin sütlerinin yetersiz kalmasının nedenleri oldukça fazladır. Emzirmeye geç başlanması, yorgunluk, emzirme sıklığı, güvensizlik, emzirme süresinin kısalığı, psikolojik nedenler gibi birçok etken anne sütünün yetersiz kalmasını sağlamaktadır.

Devamı »

Anne sütü nasıl arttırılır?

Öncelikle annelerin birçoğu psikolojik olarak sütünün yeterli olmadığını düşünür. İçgüdüsel olarak, bebeklerini yeterli miktarda beslemek istedikleri için, sütlerinin yetersiz olmasından kaygılanırlar. Bu konuda emin olup bilinçli bir şekilde konuya yaklaşmak son derece önemlidir. Anne sütünün yeterli olup olmadığını anlamak için doktora başvurulması ilk yapılacak şeydir. Bebeğinizin yeterli miktarda kilo alıp almadığına ve günde kaç defa idrarını yaptığına bakarak doktorunuz, sütünüzün yeterli olup olmadığını size söyleyecektir.

Sütün yetersiz olmasının birçok nedeni vardır. Kısaca sıralayacak olursak, bebeğinizi emzirmeye geç başlamanız, yorgun olmanız, sık emzirmemeniz, kendinize yeterince güvenmemeniz, emzirme sürenizi aceleniz dolayısıyla kısa tutmanız, psikolojik olarak bebek emzirmekten hoşlanmamanız gibi nedenlerden ötürü sütünüz yetersiz kalabilir.

Devamı »

Anne Sütü Ve Emzirme

anne sutu
Emzirmenin anne ve bebek sağlığı açısından önemi çok büyüktür. Emzirme doğum sonrası kanamaları önler. Over, meme kanseri ve osteoporoz riskini azaltır. Anne-bebek bağının oluşmasını sağlar. Emzirme esnasında yükselen prolaktin düzeyi hem overler hem de hipotalamus üzerine etki ederek yumurtalığın işlevini engellemektedir. Emzirmenin yeterli planlama metodu olması için bazı şartların mevcudiyeti gerekmektedir. Bebek altı aydan küçük olmalı, anne amenoreik olmamalı, bebek sık emzirilmeli(6–10 kez) ve ek besin almamalıdır.Bu şartlardan birine uyulmadığı durumda koruyuculuk ortadan kalkar. Bu yüzden doğumdan sonra en geç altıncı haftaya kada gebelikten korunma yöntemi uygulanmasına başlanmalıdır.

Devamı »

Anne Sütü vermenin anne için faydaları

Çabuk İyileşme:
Hamilelik sırasında uterus normal büyüklüğünün 20 katı kadardır. Emzirme sonucu gebelik nedeniyle uterus ve diğer organlarda meydana gelen değişiklikler daha çabuk normale döner. Süt üretimi oksitosin hormonunun salgılanmasını sağlar. Bunun sonucu olarak uterusun plezantayı atmasını ve normal boyutlarına dönmesini sağlar. Annenin doğumdan önceki kilosuna ve görünümüne dönmesini kolaylaştırır. Bebeklerini 6 ay ya da daha uzun süre emziren annelerin postpartum yağ dokusu ve kilo kaybı, mama ile besleyenlere göre daha belirgin olmaktadır. Annede meme kanseri riskini azaltır.

Devamı »

Anne sütünün faydaları

anne sütüAnne sütü içinde bir çok bileşen bulunduran biyolojik aktif bir sıvıdır. Anne sütünde %95 su, % 5 besin maddeleri bulunur. Sütün bileşimi ;verildiği döneme,emzirmenin başında yada sonuna doğru alınmış olmasına,gün içinde alınmış olduğu zamana,annenin beslenme durumuna ve bebeğin zamanında doğan,prematüre ve doğum ağırlığının eksik olma durumuna göre değişim gösterir.

Duygusal ve Psikolojik Faydaları: Emzirmek bebek ile anne arasında yakınlık sağlar, bebek kendini güvende hisseder. Ayrıca bebeğin doğal emme arzusu da karşılanmış olur. Bebeğin anne sütü ile beslenmesi, sağlığı açısından ne kadar önemliyse, duygusal gelişimi için de o kadar önemlidir. Ünlü uzman Bowlby’nin dediği gibi

yaşamın ilk yıllarında çocuğun beden gelişimi için vitamin ve protein ne kadar gerekli ise, bedensel, zihinsel ve duygusal gelişimi için anne sevgisi de o kadar gereklidir

Devamı »