Stres Altında Olduğumuzu Nasıl Anlarız?

Stres modern çağın sorunudur. Gün boyu çeşitli yollarla kendini gösterir. Bir kişinin stres altında olduğunu anlaması için bazı belirtileri gözlemlemesi gerekir. Stres altında olduğumuzu gösteren belirtiler şunlardır:

* Uyku sorunları
* Fiziksel şikayetler: Belli koşullarda ortaya çıkan astım, anjin, kalp hastalığı, migren, cilt sorunları, yüksek tansiyon, iltihaplı bağırsak hastalıkları, peptik ülser, romatoid artrit

* Uyuşturucu ya da alkol kullanımı
* Depresyon
* Tükenmişlik hissi
Bu yazi saglikal.com sitesi için hazirlanmistir.
Stres herkesin vücudundan farklı tepkilere neden olur. Anksiyete bozuklukları ve endişe aşırı stresin sonuçlarından sadece biridir. Aşırı kaygı duymak bir zayıflık işareti, ahlaki bir problem değil stresin oluşturduğu bir durumdur.
Bu yazi saglikal.com sitesi için hazirlanmistir.
Devamlı stres cilt, göz sorunlarına neden olur. İnsan vücudu stresle başa çıkmak için değişik yöntemler kullanır. Stres normalde insan vücudu için bir tehlike kaynağı altında oluşması gereken bir durumdur ancak evrimsel geçmiş nedeni ile hayati tehlike yaşamamamıza rağmen günlük hayatın bir parçası olmuştur.
Bu yazi saglikal.com sitesi için hazirlanmistir.
Kavga, öfke, korku ve kaygı stresin oluşturduğu en bilinen tepkilerdir.

Yorum Yaz