Sağlıklı Yaşamla İlgili Sorular

Sağlıklı Yaşamla ilgili sık sorulan sorulara uzmanların verdiği cevapları sizler için derledik. Aşağıda bunları okuyabilirsiniz.

Ağrı kesici dışında en iyi baş ağrısı dindirme yöntemi nedir?
İki parmağınızı burun köprünüze, kaşlarınızın kesiştiği yerin hemen altında burnunuzun üstüne götürüp nazikçe bastırın. Bu bölgede akupunktur da kullanılan bir basınç alanı bulunmaktadır.
Günde 1 kadeh rakı içiyorum, sağlığım çok mu tehlikededir?
Sadece 1 kadehte kalıyorsanız bu oranda günlük alkol -üstüne çıkmadığınız takdirde- sağlığınız için fayda dahi sağlar.

En sağlıklı meyve hangisidir?
Yaban Mersini, bazı bölgelerde likapa olarak bilinen bu meyve Amerika’da Blue Berry olarak oldukça popülerdir.
“denizden babam çıksa yerim” diyenler çok mu haklı? Deniz ürünlerinin tamamı çok mu faydalı?
Deniz ürünleri faydalıdır fakat hepsi değil. Bazı kabuklularda – karides, yengeç, ıstakoz – kolesterol bulunmaktadır. Kılıç balığı, Tuna Balığı (orkinos) da endüstriyel atıkları depolayabiliyorlar bu yüzden haftada 3 defadan fazla bunları tüketmemek iyi olacaktır.
Genç ve sağlıklıyım, uzun süredir de doktora gitmedim. Bu kötü bir şey midir?
40 yaşınıza kadar doktor ihtiyacınız düşüktür. Fakat sağlığınızdan emin olmak için yaptırmanız gereken standart testler vardır, kolestorol, kan basıncı gibi. her 5 yılda bir bunları mutlaka kontrol ettirmelisiniz.
Çok fazla terliyorum
Terleme vücudunuzun fazla kilolarla ve diğer fazlalıklarla başa çıkmasının bir yoludur. Fakat yine de tiroid fonksiyonlarınızı kontrol ettirmenizde fayda var. Hipertiroid rahatsızlığı çok terlemenize neden olabilir, bu tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır.
Sadece pazar günleri 1 saat ekzersiz yapmam haftada 3 defa 20 dakikalık ekzersiz yapmamla eşdeğer midir?

Dişlerinizi haftanın her günü yerine sadece pazar günleri fırçalamanızla eşdeğerdir.

İlgili Yazılar:

Yazıya yapılan yorumları RSS 2.0 kaynağından takip edebilirsiniz. Yorum yazabilir veya sitenizden trackback (takip) verebilirisniz.

Sağlıklı Yaşam ve Bitkisel Beslenme Yöntemleri