Sağlıklı Yaşam ve Bitkisel Beslenme Yöntemleri

Menapoz Sonrası Kemik Erimesi

Nis 8, 2010 Genel sağlık, İskelet Sistemi, Kadın Sağlığı, Koruyucu Hekimlik

Kemik erimesinin en çok görülen tipidir. Tip 1 adı ile anılmaktadır. 50 yaşından, 75 yaşına kadar olan kadınlarda yumurtlamanın durması ile ortaya çıkar. Kemik kaybı aslında sürekli ilerleyen bir durumdur ve menapoz öncesinde başlamıştır. Bütün kadınların dörtte birinde menapoz sonraı kemik erimesi görülür.

Menapozla birlikte kadınlık hormonunun üretimi tavaşladığından kemikte bozulmalar artmakta, vücudun kalsiyumu kullanma süreci değişmekte ve tiroid bezi hormon üretimini azaltmaktadır. Bu nedenle omurlarda ve kalça kemiklerinde zayıflama meydana gelerek, kırılma riskini arttırır.

Menopoz sonrası ostrojen eksikliği kemik erimelerini beraberinde getirirken, bu durumu etkileyen başka faktörler de vardır. Tiroitte hormon üretiminin azalması, beslenme düzeninin farklılaşması, fiziksel aktivitelerin azalması, menopozun kemik yoğunluğunu azaltması ve yeni kemik üretiminin azlığı bu faktörlerdendir.

Menopoz sonrası kemik erimesi, toplam nufusun büyük bölümünü etkileyen, kalıcı sakatlıklara ve hatta ölüme sebep verebilen bir hastalıktır. Bir kırık oluşama değin belirtilerinin görülmemesi sık rastlanan bir durumdur. Tüm kemikleri etkileyen kemik erimesinde, kırıklar en çok el, bilek, kalça, omurlarda görülür. Özellikle kalça kırığı, ciddi operasyon ve hastanın hastanede tedavi görmesini gerektiren bir durumdur. Kemik erimesine bağlı kalça kırıklarında hastaların beşte biri kırığı izleyen ilk yılda hayatını kaybederken, bu hastaların üçte birinde sakatlıklar kalıcı olmaktadır. Kalça kırığıklarında bakım kesinlikle gereklidir, Kişi kendi başına hayatını idame ettiremez.

Omur kırıklarında şiddetli sırt ve bel ağrıları, boyun azalması ve duruşta bozulmalar görülür. Omurganın değişimleri kemiklerin akciğere baskı yapması ile akciğer yetmezliklerine, mide problemlerine neden olmaktadır. Omuru kırılmış bir kadında yeni bir omur kırığı olma ihtimali artmıştır ve hastaların beşte biri yeni omurlarını kaybederler.

Kemik erimesi sonucunda oluşan kırıklar, kalıcı sakatlıklara, ölümlere ve sakatlıklar nedeniyle bağımlı yaşamaya neden olur. Bağımlılık kişiye hem ruhsal, hem ekonomik yükler getirmektedir.

Kemik mineral yoÄŸunluÄŸu, çocukluk, ergenlik ve erken yetiÅŸkinlik dönemlerinde artarak, 20′li yaÅŸlarda en yüksek noktasına ulaşır. Çocuklukta kemik geliÅŸiminde ostrojenin rolu yoktur. Ostrojen yokluÄŸu sadece menapoz sonrasında etkili olmaktadır. 40′lı yaÅŸlarla birlikte kemik mineral yoÄŸunluÄŸu azalmaya baÅŸlar. Bu dönemde oluÅŸan menopoz sonrası ostrojen hormonun düşmesi, kemik kaybı hızını arttırır.

Ergenlik döneminde oluşan iskelet yapısı, ileride yaşanacak kemik erimesi riski için önemli bir belirteçtir.

65 yaşı geçmiş, omurlarında kırık olmuş, aile bireylerinde kemik erimesi öyküsü olan ve özellikle annede kalça kırığı olan kişilerde, 3 ayı aşan kortizon tedavisi görenlerde, düşme eğilimi bulunanlarda, erken menopozo girenlerde kemik erimesi için birincil risk grubunu oluşturur.

Ayrıca romatoid artrit, hipertiroidi, kalsiyum yönünden yetersiz beslenme, sigara kullanma, fazla alkol ve kahve tüketme, normal sayılan sınırlardan daha fazla kiloya sahip olma, yaşlanmada belirgin kilo kaybı ve tedavi esnasında heparin verilenler de ikinci dereceden risk taşımaktadır.

Menopoz sonrası kemik erimesinin önlenmesi ve tedavinin en önemli amacı, sakatlık ve ölümlere sebep veren kırıkların oluşumunu azaltmaktır.

Menopoz dönemindeki ve sonrasındaki kadınlara riski azaltabilmek için basit ama etkili kurallar önerilmektedir. Düzenli fiziksel egzersiz, kalsiyum takviyesi, D vitamini takviyesi, güneş ışığından faydalanma, sigara ve alkolüz azaltılması ve mümkünse tamamen kesilmesi, düşmelere neden olacak hastalıklar ve dış çevre şartlarının gözden geçirilmesi, yaşam tarzında değişiklikler bu önerilerdendir.

Kemik erimesinin oluşma riskinin çok olduğu, kemikleri zayıf kadınlar ve kemik erimesi kesinleşmiş kadınlarda tıbbi değerlendirmeler ve tedaviler uygulanmalıdır.

İlgili Yazılar:

1. Kemik Erimesinde Denge Egzersizleri
2. Cinsel ilişki Sonrası Kanama ve Nedenleri
3. Yoğurt + Kefir = Kemik Sağlığı
4. Cinsel ilişki sonrası kanama ve sebepleri
5. Erkeklerde Osteoporoz

Tags: kemik erimesi, kemik erimesinin nedenleri, menapoz sonrası kemik erimesi, menopozda osteoporoz